今　夜中？　
いえ　朝の５時です
さっき　朝刊配達のバイクの音がしたから
朝ですよね

昨夜から寝てません
１昨日も　４時まで記憶しています
昨夜は　　８時に眠くなり　ベッドに行き
　　　　　４時から起きて　１０時までうつらうつら

今日同じかな

完全に８時間くらいずれている模様

１度　貰った軽い睡眠剤でも飲もうかな？？？

一昨日　パエリア　（宅配）
昨日　　白身魚のあんかけ　惣菜セット　味噌汁

今日　　朝　にんじんジュース
　　　　昼　食パン　メロンジュース（生）
　　　　夜　タン塩、トントロのバター炒め　ほうれん草炒め　味噌汁