ずーっと　ケーブルテレビのチャンネルの
調子が悪いので　修理？に来てもらいました

しょっちゅう画面が消えるので
チューナーが悪いのか
電波が弱いのか。。。

思ってたら、
チューナーの電源の入れっぱなしが
悪いそうです
出かける時、
寝るときなど
チューナーの電源も消したほうが良いそうです

電波に関しては
弱いどころか　強いのが悪いみたいです
ビックリ　　しました

今日はその人が来る予定で、家にいました

昨日は
　昼食　　友人とランチ　　ラザニア　珈琲　

 　夕食　　　　さばの煮物　小松菜、かまぼこの辛し和え
　　　　　　　酢の物　　味噌汁

今日は
　昼食　　雑炊　　人参ジュース
　夕食　　スパゲッティグラタン　ベーコン　野菜スープ

　
　夕食　　さばの煮物　　　小松菜